油茶面的主要原料是花生，紅豆，綠豆和芝麻。

這些都是很有營(yíng)養(yǎng)的啦。

1.

綠豆和紅豆都含有很好的磷脂，可以興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲，綠豆還含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，從而保護(hù)腎臟。

2.

芝麻具有養(yǎng)血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。

3.

花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚；

因此，油茶面特別適合冬季喝，又暖和又營(yíng)養(yǎng)的。

謝謝！