體內有濕氣喝茶效果來得慢，最好是用薏仁，赤小豆，茯苓，芡實用水泡一夜，第二天早上用破壁機打成米糊，放一點蜂糖，這樣口感比較好，早上喝一次，晚餐時喝一次，連續(xù)服用三天，體內的濕氣就消失了，人就會感覺很舒服。
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