一、生普洱茶的作用與功效是什么？

1、降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

2、養(yǎng)胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護胃作用。

3、消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。

4、抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

5、普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調(diào)節(jié)腸胃，使腸胃恢復(fù)正常功能，解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。

擴展資料：

普洱主要產(chǎn)于云南，由北向南分別是保山市、臨滄市、普洱市、西雙版納傣族自治州。生于海拔1200～1400米亞熱帶、熱帶山地森林中。

越南北部、泰國、緬甸、印度也有分布。稀有種。野茶樹（包括栽培型野茶樹）又名普洱茶，在云南南部和海南均有分布。其中云南有樹齡達1800多年的“茶樹王”，為較大的植株，當?shù)仉m已采取措施進行保護，但植株仍在受到人為干擾，如不加強管護，將有被摧殘致死的危險。

隨著云南人口的增加，天然林急劇縮減，同時每年“清明節(jié)”前后上山采野茶葉的人眾多，野茶樹也日益減少。

參考資料來源：百度百科--普洱茶

喝生普洱茶可以刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的作用。每餐后飲用，效果更加顯著。

未轉(zhuǎn)化的生普洱茶和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對于便秘的朋友有好療效。生普洱茶沒有經(jīng)過人工快速發(fā)酵處理，保存了較多的曬青毛茶的品質(zhì)特性，其香氣表現(xiàn)為荷香氣或清香中透著青草的氣味、滋味濃郁，可以讓人安定情緒和舒解郁悶。

擴展資料：

注意事項：

禁忌水溫太低，一般要沸水沖泡。

禁忌喝的過多，因為此茶全發(fā)酵所以要注意適量。要不有茶暈現(xiàn)象。

禁忌馬上就喝，此茶是陳放的茶葉，所以一定好洗茶。

禁忌放一些其他的東西，比如決明子，瀉液等同樣促進減肥的東西，禁忌放在潮濕地方，因為這個茶葉經(jīng)過渥堆發(fā)酵的，所以很容易變霉。

參考資料來源：人民網(wǎng)-普洱茶有哪些功效與禁忌 如何正確飲用普洱茶

二、普洱生茶有減肥的效果嗎？

普洱生茶的茶性溫和、耐貯藏，具有清理腸道、降血脂、降血壓和減肥等功效。

1、清理腸道

普洱生茶對胃腸道黏膜有明顯的保護作用，而且可以加強腸道蠕動，促進消化。

2、降血脂

普洱生茶可以抑制機體膽固醇的合成，從而降低血中的總膽固醇、甘油三酯以及游離脂肪酸的含量，凈化血液、保護血管壁，具有降血脂的功效。

3、降血壓

普洱生茶可以舒張血管，對血壓的控制也有一定的幫助。

4、減肥

普洱生茶通過促進新陳代謝，平衡和調(diào)節(jié)膽固醇來達到減肥的效果。長期飲用普洱生茶，不僅可以減輕體重，而且能使膽固醇、甘油三酯減少，有治療肥胖癥的功效。

普洱茶一般對減肥有一定的效果。

普洱茶主要是可以通便、降脂、清熱、解毒，可以把腸道內(nèi)的油脂排出去，所以有一定的減肥效果，但是喝茶減肥效果是非常不明顯的，可以通過運動燃燒身體的脂肪減肥的效果是比較不錯的

不管是普洱還是其他茶葉，都有一定“刮油”作用，但是沒有直接減肥效果。

所謂減肥作用不過是賣家做的噱頭而已，想減肥還是得合理搭配飲食、調(diào)整作息規(guī)律和運動

在一定程度上來說，是有些減肥成分的

三、每天喝生普洱減肥嗎

普洱茶減肥主要是降脂的效果，大量的研究也表明，由于普洱茶的原料是云南大葉種，茶多酚含量達到30%~34%，兒茶素總量達到18%。在茶多酚，葉綠素和維生素C等多種有效成分的共同作用下，茶葉提取物含量達到46%~50%，且具有抗泡沫性，具有降脂功能，普洱茶在發(fā)酵過程中，各種有益細菌共同形成這一特征，可以減少小腸中甘油三酯和糖的吸收，并增加酶對腰部和腹部脂肪的分解，只能說普洱茶有輔助減肥的效果，單憑普洱茶減肥，效果并不好。

減肥最有效的方法

1、合理的膳食營養(yǎng)

選擇食物應(yīng)該合理搭配，不能喜歡的食物，就拼命的吃，而不喜歡的食物，則不吃，這只會使身體達不到營養(yǎng)平衡，合理搭配飲食才能減少油脂攝入，提高維生素的攝入。

2、早上喝一杯溫水

早上，空腹喝一杯溫水，可以通便，可以使排泄容易順利排出，早上喝溫水不僅可以幫助健康，還可以幫助減肥，要知道便秘可以導(dǎo)致肥胖。

3、高強度間歇性有氧運動

在高強度運動中，可以在身體里燃燒更多的脂肪，可以增加生長激素的水平以及力量訓(xùn)練，運動后，將繼續(xù)燃燒脂肪，改善身體的新陳代謝。例如，高抬腿，交替膝蓋，平膝。

4、經(jīng)絡(luò)按摩減少脂肪

通過刺激經(jīng)絡(luò)，可以實現(xiàn)減肥的效果。經(jīng)絡(luò)和正常的血流可以導(dǎo)致內(nèi)分泌的快速循環(huán)，增加基礎(chǔ)代謝，從而排出多余的脂肪，這是保持身體苗條的方法之一，可自己準備經(jīng)絡(luò)棒，可用于刺激和按摩經(jīng)絡(luò)。

喝普洱茶能減肥嗎