1. 辮子茶的功效

1、 盤圓表：將辮子繩邊涂膠水邊盤成6個(gè)圓形，其中一個(gè)直徑稍長(zhǎng)一些。

2、 接粘：將6個(gè)圓形拼成花形的圖雜，的一個(gè)放在中心，交接處涂上膠水。

3、 圍外框：將辮子繩邊涂膠水邊在花形的外圍框2~3圈。

2. 辮子草的功效與作用

蒿類植物種類：

常見的包含紫苑、蒼術(shù)、款冬、草紅花、小薊、大薊、蒲公英、蒼耳、茵陳蒿、青蒿、艾、牛勞子、佩蘭、野菊、菊花、蛔蒿、向日葵、萵苣、茼蒿、大理花。

1、紫苑

紫菀（學(xué)名：Aster tataricus L. f.），別名：青苑、紫倩、小辮等；菊科紫菀屬，多年生草本，根狀莖斜升。莖直立，高40-50厘米，粗壯，基部有纖維狀枯葉殘片且常有不定根，有棱及溝，被疏粗毛，有疏生的葉。基部葉在花期枯落，長(zhǎng)圓狀或橢圓狀匙形，下半部漸狹成長(zhǎng)柄。

2、蒼術(shù)

蒼術(shù)（學(xué)名：Atractylodes Lancea (Thunb.) DC.）：菊科蒼術(shù)屬多年生草本植物。根狀莖平臥或斜升，不定根。小花白色，瘦果倒卵圓狀，被稠密的順向貼伏的白色長(zhǎng)直毛，冠毛剛毛褐色或污白色，6-10月開花結(jié)果。

3、茵陳蒿

茵陳蒿（學(xué)名：Artemisia capillaris Thunb.）是菊科，蒿屬半灌木狀草本植物，植株有濃烈的香氣。主根明顯木質(zhì)，莖單生或少數(shù)，高可達(dá)120厘米，紅褐色或褐色，基生葉密集著生，常成蓮座狀；葉片卵圓形或卵狀橢圓形；花柱細(xì)長(zhǎng)，伸出花冠外，花冠管狀，花藥線形，長(zhǎng)三角形，瘦果長(zhǎng)圓形或長(zhǎng)卵形。7-10月開花結(jié)果。

4、蒲公英

蒲公英（拉丁學(xué)名：Taraxacum mongolicum Hand.-Mazz.）菊科，蒲公英屬多年生草本植物。根圓錐狀，表面棕褐色，皺縮，葉邊緣有時(shí)具波狀齒或羽狀深裂，基部漸狹成葉柄，葉柄及主脈常帶紅紫色，花葶上部紫紅色，密被蛛絲狀白色長(zhǎng)柔毛；頭狀花序，總苞鐘狀，瘦果暗褐色，長(zhǎng)冠毛白色，花果期4～10月。

5、大理花

大理花是菊科大麗花屬，為多年生草本。莖直立，多分枝。葉大，羽狀分裂，上部葉有時(shí)不分裂。小葉邊緣有鋸齒?；ㄐ蛭挥谥?，花直徑6—12厘米。外圍的舌狀花通常卵形，有白、粉、黃、橙、紅、紫等色，也有兩種顏色夾雜的。中央的管狀花黃色。

3. 辮子茶的功效與禁忌

孟婆湯之所以苦是因?yàn)槟鞘且欢螑矍榈拈_始也是愛情的結(jié)束！

孟婆生前，也是賣茶的。

那時(shí)候，她還不叫孟婆，叫孟姑娘。

孟家的茶攤子開在邊境，

專給來來往往的商人士兵賣一碗茶解解渴。

孟姑娘性子野，不愛一天到晚坐在茶攤子里，就時(shí)時(shí)想著辦法往外溜，總是被她娘給揪著辮子打回來。

一來二去，來來往往的商人士兵都知道了，那孟家茶攤時(shí)不時(shí)會(huì)有一個(gè)小茶娘坐在鍋爐旁，滿臉怨念地甩著辮子燒水。

待長(zhǎng)到二八年華，來孟家提親的人，幾乎要把孟家門檻踏破。

孟姑娘正是在這當(dāng)口兒遇見軍師的。

見慣了一身盔甲的士兵和風(fēng)塵仆仆的商人，這個(gè)束著冠發(fā)穿著長(zhǎng)袍的男子顯然是一股清流。

然而，軍師不是來提親，只是來喝茶的。

孟姑娘有點(diǎn)失望，但還是把他要的那碗茶加了兩倍的茶葉，澆上滿滿的熱開水，小心翼翼地給他端過去。

他微微欠身道謝，端了茶慢慢地飲。

孟姑娘悄悄跟娘親說，我就要嫁一個(gè)這樣的人。

然后又被娘親揪著辮子罵，大姑娘家家的說這種話真是不害臊。

從那天起，大家伙兒都驚奇地發(fā)現(xiàn)，孟家茶攤的小茶娘，很久沒有往外溜了。

小茶娘安安分分地守在鍋爐旁邊，也不甩辮子了，只把一雙墨黑色的眼滴溜溜地往外看著，像是在盼著什么。

軍師是一個(gè)大閑人，常常執(zhí)了把扇子在街上閑逛。經(jīng)過孟家茶攤的時(shí)候，孟姑娘就趴在窗子口，沖他擠眉弄眼地笑。

于是整個(gè)村子都知道了孟家茶攤的小茶娘喜歡軍師。

于是軍師踱進(jìn)孟家茶攤的次數(shù)越來越多。

孟姑娘總是越過娘親去急慌慌地給軍師泡茶送水，往往加兩倍的茶葉，用開水澆到溢出來為止。

幾次加量不加價(jià)的茶水供應(yīng)以后，軍師終于忍不住跟孟姑娘說了第一句話：姑娘，為何你泡的茶這么苦？

孟姑娘跟軍師的婚事定得順理成章。

孟姑娘問軍師啥時(shí)候喜歡上她的，軍師說就在第一次去茶攤，她給他泡價(jià)量不加價(jià)的茶水的時(shí)候。

孟姑娘笑得一雙大眼睛都擠沒了，從此以后給軍師泡茶都是兩倍茶葉再也沒改過。

軍師喝著苦茶笑瞇瞇。

沒過幾年，打仗了。

軍師作為軍師，沒理由再當(dāng)個(gè)閑人了，他得去上戰(zhàn)場(chǎng)。

軍師走的那天，孟姑娘使勁地往碗里不要錢似的加茶葉，喝得軍師一張臉都給皺到一塊去了。

軍師放下碗，說，不苦，好喝！

戰(zhàn)火燃得很快，開在邊境的孟家茶攤被逼得不得不搬遷。

山河動(dòng)蕩，活著就是不易。

從此只剩書信斷斷續(xù)續(xù)，孟姑娘一字一句地讀，字字垂淚。

她告訴軍師，戰(zhàn)場(chǎng)兇險(xiǎn)，定要活著，等到平安歸來，她給他泡一輩子的茶喝。

他說好。

然而孟姑娘收到的最后一封信是軍師的死訊。

邊境的城破了，全軍覆滅。

孟姑娘的茶碗跌落在地，碎得四分五裂。

孟姑娘活著的時(shí)候賣了一輩子的茶。

死了以后，不愿投胎選擇了在地府賣茶。

從此以后地府里的人不再叫她孟姑娘，而是叫她孟婆。

她在奈何橋邊規(guī)規(guī)矩矩地守著她的小茶攤，給每碗茶都加兩倍的茶葉。來來往往的鬼魂都抱怨，說你孟婆賣的茶，為什么格外苦。

孟婆笑著不說話。

孟婆在等一個(gè)束冠長(zhǎng)袍的軍師前來?？v使年月徑去幾番輪回他們認(rèn)不出彼此，但他定能認(rèn)出這茶的味道，然后像當(dāng)年一樣，笑著對(duì)她說一句，不苦，好喝。

---------------------------------------------------------------------問人世間情為何物，是否皆為過客？

若是只是過客，又何必太多情？

很多次我無(wú)數(shù)次問自己，心就一顆 給她 值嗎？一片癡心終被負(fù)，為何不把心收回？

落花有意隨流水，流水無(wú)情浪天涯；落花有意，怎奈流水無(wú)情？

愛情十有九悲，我始終相信你我不屬于那九悲，奈何情深不及紅塵萬(wàn)一！

千言萬(wàn)語(yǔ)不及一句你還有我，情深似海不敵一杯孟婆湯！可笑…

4. 云南辮子茶

xiā tuō sì

呷字的基本含義為小口兒地喝，如：呷了一口茶。

在日常生活中，呷字也有作象聲詞，讀作gā，表示鴨叫聲或人笑聲，如：呷呷叫、呷呷笑。

“拖”，現(xiàn)代漢語(yǔ)規(guī)范一級(jí)字（常用字），普通話讀音為tuō，“拖”的基本含義為牽引，拉，拽，如拖車；引申含義為耷拉著，如拖著辮子。

在日常使用中，“拖”也常做動(dòng)詞，表示拖延，如拖泥帶水。

5. 辮子茶是什么

1摩梭人在13歲以前，不論男女都穿長(zhǎng)衫，少男剃光頭，少女則留小辮、佩戴彩珠。到13歲舉行成年禮后，便改變服飾。

2摩梭人以大米、玉米為主食，兼食青稞、大麥、洋芋等。夏秋季節(jié)，以青菜、蘿卜等新鮮蔬菜作佐食，冬春兩季以酸脆菜、干蘿卜絲、腌魚、臘肉等作佐食。肉食中，議豬朦（稱琵琶肉）為貴、還有灌豬腳、香腸、米灌腸等風(fēng)味食品。

正餐前，喜歡喝酥油茶，以精把為佐食。男女老少喜喝蘇理瑪酒。摩梭人的家庭多屬母系大家庭，一般都在一二十人左右，在家庭的飲食上不論男女老幼都是平等的。就餐時(shí)分菜共飯，主婦要按每個(gè)人的食量以及所承擔(dān)的勞動(dòng)，合理分配菜肴，特別是對(duì)肉食或難以吃得上的稀有菜肴，要平均分配，即使外出不在家的也要留上一份。

分菜時(shí)，先敬長(zhǎng)輩，后給晚輩，以示禮貌。平均分食的規(guī)矩，只有過春節(jié)吃年夜飯時(shí)才可例外，主婦在火塘周圍擺上豐富的飯菜，大家團(tuán)團(tuán)而坐，各取所需，不再分食。

3換歲習(xí)俗

摩梭孩子長(zhǎng)到13歲時(shí)，家人依俗要為之舉行成年禮，女孩叫"穿裙禮"，男孩稱"穿褲禮"。成年禮在農(nóng)歷正月初一清晨舉行。到時(shí)男孩站在正房左邊柱下，女孩站在右邊柱下，左腳踩著豬原肉，右腳踩著糧食口袋，象征今后吃用不盡。女孩由母親為她脫去舊的麻布長(zhǎng)衫，穿上美麗穿裙禮的金邊衣、百榴裙，系上繡有花卉圖案的腰帶，為其盤纏發(fā)辮，配上項(xiàng)鏈、耳環(huán)、手錫等飾物。男孩則由舅舅為其脫去舊的長(zhǎng)衫，穿上新的上衣和長(zhǎng)褲，扎上

腰帶，佩上腰刀。

這時(shí)，穿上新裙或新褲的孩子，還要把狗喚進(jìn)屋來，給狗喂飯團(tuán)和豬肉，并說："狗能活60歲，人只能活13歲，咱們換個(gè)歲數(shù)，我才能長(zhǎng)命百歲。"

4

春節(jié)習(xí)俗

摩梭人，把春節(jié)叫“庫(kù)詩(shī)”，即新的一年。摩梭人過春節(jié)，意味著祭拜祖先，祭祀天地日月和萬(wàn)物，這是“女兒國(guó)”里婦女最忙碌的時(shí)候。

摩梭人保留著的母系社會(huì)，至今還實(shí)行以感情為唯一基礎(chǔ)的男不娶、女不嫁的“走婚”習(xí)俗。在摩梭人中，母親的權(quán)威最高，因此被稱為“女兒國(guó)”。在摩梭家庭，由家中年紀(jì)最大、最有威信的老祖母或母親主持家政，全家每個(gè)人的收入都交給她，由她安排全家人的生活。過年前一個(gè)月，主持家政的婦女就要為全家每人買新衣褲，每人至少一套。接著，婦女們開始釀酒、榨油、做米花糖、舂米磨面，春節(jié)所需的松明子、柴禾也要準(zhǔn)備齊。因?yàn)?，按照摩梭人?xí)俗，從正月初一到十六，不能動(dòng)用繩子，否則新的一年會(huì)遇到蛇。臘月二十四日，所有摩梭人家的婦女都從屋頂屋角到門縫鋪下，進(jìn)行徹底清掃。女人給孩子理發(fā)洗澡，換上干干凈凈的衣服。

正月初一，黎明剛剛來臨，摩梭婦女就背上木桶，到清泉或小溪邊背水，這叫“爭(zhēng)頭水”。誰(shuí)起得最早并爭(zhēng)到頭水，意味著這家人在新的一年里人畜興旺，財(cái)源茂盛。所以婦女很早就起床梳洗好，等到天邊泛白時(shí)候，爭(zhēng)先恐后來到山泉溪流邊。水背回來后，主婦準(zhǔn)備好早餐，全家祭鍋莊，向祖宗和老人磕頭。太陽(yáng)出山，母親帶著孩子，背籮里裝著豬膘、茶葉、酒，到同一“斯日”（同一母系血緣的各個(gè)家庭組成一個(gè)氏族）的長(zhǎng)者家拜年。

禁忌

禁忌是原始宗教的一個(gè)組成部分，反映在生產(chǎn)、飲食、婚姻、妊娠和死亡等各個(gè)方面。摩梭人的禁忌主要有：禁忌任何人用腳跨過火塘，禁忌沷水在火塘里，在外做活累了，不能進(jìn)家門就抱嬰兒。不準(zhǔn)虐待歧視殘疾人。婦女正在分娩時(shí)，忌諱生人進(jìn)家門。禁食狗、貓、蛙肉，忌捕殺緩帶鳥。忌用刀子砍門檻，忌男客登女榻。清早不能說夢(mèng)見的事，傍晚不掃地。孕婦不得橫跨馬韁繩，孕婦面前忌談兔、蛇。孕婦天黑后不出門，產(chǎn)前婦女不參加葬禮。正在釀酒時(shí)，來人不能提喝酒的話。忌伐水源或墓地上的樹。果樹第一年結(jié)的果要讓老人吃。同一母系血統(tǒng)內(nèi)的人不能結(jié)交阿夏（情侶）。小孩的頭一件衣服須用老人的舊衣服改做。

6. 辮子茶的功效和作用

吃出一頭亮澤的頭發(fā)你知道嗎？一個(gè)人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外，一般認(rèn)為頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤，營(yíng)養(yǎng)狀況良好。反之，頭發(fā)稀疏、枯黃、無(wú)光澤，且大量脫落、折斷，則是營(yíng)養(yǎng)欠佳的表現(xiàn)，這自然離不開均衡的飲食結(jié)構(gòu)。看看吧，你需要這些食物來補(bǔ)充你的秀發(fā)。讓黑頭發(fā)飄起來氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質(zhì)、海帶、貝類中的鈣質(zhì)對(duì)頭發(fā)烏黑光潤(rùn)有特殊功用，動(dòng)物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發(fā)色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)治療脫發(fā)有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成。烏發(fā)茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水沖好，每天飲用代替茶水，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，可以收到意想不到的效果。烏發(fā)奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之后，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長(zhǎng)久堅(jiān)持下去，頭發(fā)就會(huì)逐漸變得光澤、烏黑起來。烏發(fā)油原料：新鮮雞、鴨各一只，宰完后取出其內(nèi)部的脂肪200克，放入干凈的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾后，將新鮮的油汁留下來，放入一個(gè)瓶子中，早晚各服一湯匙。長(zhǎng)久下去，會(huì)使頭發(fā)恢復(fù)往日的“青春”。烏發(fā)蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個(gè)、大紅棗6個(gè)、蔥、姜、食鹽、白糖、動(dòng)物油等。將何首烏洗干凈，切成長(zhǎng)條，與雞蛋一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動(dòng)物油等。將鍋放在武火上煮沸后轉(zhuǎn)用小火慢煮10分鐘，取出后去蛋皮，再放入小鍋內(nèi)小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅(jiān)持下去，必定會(huì)使頭發(fā)變黑、發(fā)亮。烏發(fā)粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個(gè)、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。此外，除上述方法外，還應(yīng)注意保護(hù)頭發(fā)，這是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。因?yàn)椋o(hù)理頭發(fā)不當(dāng)，發(fā)質(zhì)受到破壞后想恢復(fù)如初是十分困難的。因此，學(xué)會(huì)如何保護(hù)頭發(fā)，才是擁有健康亮澤頭發(fā)的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個(gè)自然的保護(hù)層，這個(gè)保護(hù)層如果被破壞了，會(huì)直接使發(fā)質(zhì)受損。因此，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的受太陽(yáng)光的曝曬；出門時(shí)，應(yīng)把頭發(fā)罩起來，擦上發(fā)油，使頭發(fā)有光澤并保持水份；用香波洗完發(fā)后，為保持酸堿平衡度，可用茶水或加少許食用醋沖頭，游泳時(shí)應(yīng)戴上游泳帽子，不要過多洗頭。油性頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食。某些避孕藥會(huì)影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時(shí)應(yīng)與醫(yī)生討論：改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤(rùn)發(fā)，可有效去除油脂；用蘋果醋潤(rùn)發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。與此同時(shí)，應(yīng)忌食：1.黃油和干酪；2.奶油食品、牛奶；3.肥肉；4.含防腐劑食品：5.香蕉、；6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚)；7.魚子醬；8.冰淇淋；9.腌制食品。另外，食用雞蛋每周不超過5只。干枯頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤(rùn)，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長(zhǎng)期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會(huì)造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進(jìn)行治療。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中藥外敷：選用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。也可噴些啤酒當(dāng)定型液，而且可賦予頭發(fā)清新、健康、亮麗，別擔(dān)心滿身酒味，酒味很快就會(huì)揮發(fā)。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營(yíng)養(yǎng)成分，有補(bǔ)血，潤(rùn)膚、護(hù)發(fā)的作用。把問題頭發(fā)交給嘴巴想從根本上給頭發(fā)最貼心的呵護(hù)，到底有什么好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊(yùn)含的營(yíng)養(yǎng)，并且肯用食補(bǔ)這種細(xì)水長(zhǎng)流的方式，當(dāng)然，重要的還是堅(jiān)持，補(bǔ)養(yǎng)頭發(fā)的難題即可從本質(zhì)上得到解決！猴頭菇推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用。奶汁猴頭菇原料：猴頭菇、純牛奶。調(diào)料：鹽、雞精、高湯、淀粉。做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調(diào)味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，即成。鯉魚推薦理由：鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補(bǔ)功能，對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用。新西蘭魚生原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。調(diào)料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調(diào)味后，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細(xì)絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調(diào)味，即成。薺菜推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營(yíng)養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì)。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。薺菜包原料：薺菜、面粉。調(diào)料：鹽、雞精、酵母。做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將面粉發(fā)好，取大小適中的面團(tuán)搟成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。黑芝麻推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。雨花湯團(tuán)原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。調(diào)料：糖。做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。核桃仁推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對(duì)此也有記載，稱核桃仁能“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳。琥珀核桃仁原料：核桃仁、芝麻。調(diào)料：白糖、色拉油。做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內(nèi)放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數(shù)下。把火關(guān)閉后，繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。海參推薦理由：海參因?yàn)楦缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質(zhì)，有養(yǎng)血潤(rùn)膚、滋陰補(bǔ)腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發(fā)更烏黑、更潤(rùn)澤。鮑汁海參原料：海參、西蘭花、香菇。調(diào)料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。做法：1、海參發(fā)開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內(nèi)放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調(diào)味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鐘左右，即成。封殺脫發(fā)的十面埋伏進(jìn)入冬季以來你是不是發(fā)現(xiàn)自己的脫發(fā)越來越多，不但每天起床枕頭上，會(huì)有留下若干黑發(fā)，沙發(fā)上，地上，廚房甚至電腦鍵盤上也散落著不少發(fā)絲？你試過去美容院，油，發(fā)膜也都做過了，發(fā)質(zhì)似乎有所改善，然而脫發(fā)依舊?？粗刻焱碌舻暮诎l(fā)，難道就這樣束手無(wú)策，聽之任之嗎？先來看看，導(dǎo)致日常脫發(fā)的原因是什么？1.機(jī)械力：每天梳頭，發(fā)辮的編結(jié)，洗發(fā)，吹燙以及其他各種對(duì)頭發(fā)的機(jī)械牽拉都會(huì)加速頭發(fā)的脫落。2.情緒和壓力：快節(jié)奏的工作，生活和每天所要面對(duì)的精神壓力使我們的情緒變化不定，也讓秀發(fā)不斷地離開我們。3.營(yíng)養(yǎng)：頭發(fā)需要足夠的維生素和蛋白質(zhì)的滋養(yǎng)，而喜油膩，辛辣的飲食習(xí)慣卻會(huì)帶給頭皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，讓頭發(fā)更快變臟和脫落。4.季節(jié)：秋季與冬季是比較干燥的季節(jié)，許多人就會(huì)由夏季的油脂性頭皮轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚灶^皮，發(fā)根松動(dòng)容易脫落。5.激素水平：女性體內(nèi)激素的變化也會(huì)影響到頭發(fā)。雌性激素的突然下降導(dǎo)致脫發(fā)的增加，所以產(chǎn)后大量脫發(fā)與經(jīng)期頭發(fā)脫落的現(xiàn)象并不奇怪。弄清了原因，應(yīng)對(duì)的策略也就好找了。教給你十個(gè)對(duì)脫發(fā)的妙方，讓我們一起來留住那些飄落的黑發(fā)。與蔬菜，大豆和粗糧作朋友這三樣實(shí)物代表著秀發(fā)最需要的兩種營(yíng)養(yǎng)素：維生素與蛋白質(zhì)。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內(nèi)廢物，降低血液里的營(yíng)養(yǎng)及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護(hù)頭發(fā)，減緩毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味滿足了食欲卻害苦了秀發(fā)，偶爾打一次牙祭沒有關(guān)系，但酗咸酗辣的飲食習(xí)慣絕不可取。適度使用空調(diào)頭發(fā)能夠感知空氣的溫度和濕度，所以溫濕度頻繁變化會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生不良的影響。從空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至?xí)呱装l(fā)。在炎熱的夏季和隆冬時(shí)節(jié)，開足馬力猛吹空調(diào)，室內(nèi)外溫度和濕度差異過大，對(duì)身體和頭發(fā)來說，都不能夠適應(yīng)的，使用空調(diào)要適度，室內(nèi)外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長(zhǎng)時(shí)間地使用空調(diào)——只圖一時(shí)痛快總要付出代價(jià)的。頭皮按摩益處多頭皮是頭發(fā)生長(zhǎng)的“土壤”，要護(hù)理頭發(fā)，必須先從護(hù)理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)，而良好的血液循環(huán)將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)更好地生長(zhǎng)，并且能延長(zhǎng)頭發(fā)的壽命。實(shí)踐證明，每天堅(jiān)持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對(duì)秀發(fā)的保養(yǎng)。進(jìn)行頭皮按摩的方法：——輕柔的上下按摩頸動(dòng)脈附近，即耳朵下面頸部的頸動(dòng)脈博動(dòng)處——輕輕的按揉頭部?jī)蓚?cè)（耳朵上面的部位）——均勻得按摩后腦后按摩前將手洗凈，動(dòng)作要輕，要將三個(gè)部位都按摩到位，最后則貴在持之以恒。戴帽子的講究頭發(fā)不耐悶熱，那種緊緊扣在頭上的帽子或頭盔讓底層的頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間得不到喘息，容易悶壞頭發(fā)。尤其是受帽邊或頭盔壓迫得發(fā)際，發(fā)根處，易松弛而引起脫發(fā)。戴帽子或者是帽子型的發(fā)飾最好選擇比頭略大一點(diǎn)的，戴上去不會(huì)過于緊壓頭發(fā)，給頭發(fā)留有透氣的余地。頭盔要保護(hù)頭部，只能緊箍在頭上，那就只能在佩戴時(shí)間上想辦法了——注意不要太長(zhǎng)時(shí)間佩戴頭盔，有機(jī)會(huì)就把它摘下來，讓頭發(fā)也松口氣。保持輕松，快樂的情緒情緒壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也就越快。在生活中我們可能會(huì)遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會(huì)比較灰色；但如果一個(gè)人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態(tài)，他的性格就有問題了。每個(gè)人在這個(gè)世界上只能走一次，為什么不快快樂樂地去過呢？別忘了，黑發(fā)也喜歡輕松，開朗的性格。梳頭要小心頭發(fā)需要保持一定程度的自然蓬松，發(fā)絲雖然具有彈性，但長(zhǎng)期過度地牽拉也會(huì)損傷發(fā)絲結(jié)構(gòu)，使毛囊松動(dòng)，造成脫發(fā)。燙發(fā)，漂染，經(jīng)常梳一些過緊的發(fā)型例如發(fā)髻，辮子等都會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生較大程度的傷害。所以，盡管頭發(fā)經(jīng)過吹，拉，燙，染等各種處理做成的發(fā)型十分漂亮，但那是犧牲頭發(fā)的自然狀態(tài)換來的，如果不是職業(yè)模特或演員，還是不要頻繁折騰自己的一頭秀發(fā)啦！另外，使用黃楊木梳和豬鬃制成的梳子梳理頭發(fā)，摩擦較小，頭發(fā)受力也均勻，有助于減少脫發(fā)。勤洗頭潔凈的頭發(fā)柔軟順滑有彈性，而臟的發(fā)絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。許多長(zhǎng)發(fā)的女孩洗頭時(shí)會(huì)掉很多頭發(fā)，頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭發(fā)，附著污物的頭皮不僅會(huì)造成脫發(fā)，還會(huì)令新發(fā)難以生長(zhǎng)。短發(fā)需要每天洗，長(zhǎng)發(fā)最好也要隔天洗一次，若是頭發(fā)一直保持一種比較清潔的狀態(tài)，每次洗發(fā)也不會(huì)很費(fèi)事。洗頭適宜用溫水，除非有一個(gè)牌子特別適合自己的發(fā)質(zhì)，否則經(jīng)常更換洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)來說會(huì)更安全。遠(yuǎn)離煙酒吸煙的習(xí)慣真是有百害而無(wú)一利，煙草的刺激會(huì)令毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的生育和生長(zhǎng)。凡是成隱的東西戒起來都很難，所以不管多忙多累，煙這個(gè)東西最好不要去碰它。精巧的白領(lǐng)女孩斜靠在扶手椅上，手上夾一支細(xì)長(zhǎng)的煙，在煙霧裊裊中若有所思。。。。。。這幅情景外人看起來很幽雅，對(duì)身體的損害確只有自己知道。大量飲酒也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，尤其是辛辣的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，損害毛囊。即使是啤酒，葡萄酒，畢竟也含有酒精的成份，飲用應(yīng)適量。提防電腦長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人容易脫發(fā)，一是因?yàn)樵馐茈娔X輻射過多，二是電腦操作需要注意力高度集中，長(zhǎng)久會(huì)使大腦的興奮度持續(xù)增高，相關(guān)的內(nèi)分泌功能絮亂，毛囊容易被栓塞，使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落。如果你的工作離不開電腦，那么防止脫發(fā)的關(guān)鍵就在于科學(xué)用腦，具體措施是：1.“幕見休息”：在電腦前每工作半小時(shí)就應(yīng)該休息片刻，離開電腦屏幕，向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，轉(zhuǎn)動(dòng)一下頭頸或者干脆閉目幾分鐘。2.保證充足睡眠：不論工作有多緊張，每日7-8小時(shí)的睡眠是必不可少的，而且要保證睡眠質(zhì)量，讓大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。食療與藥補(bǔ)香蕉，海帶，核桃仁與黑芝麻是減少脫發(fā)的首選食物。而在中草藥之中，當(dāng)歸，生地，熟地及首烏具有良好的固發(fā)養(yǎng)發(fā)的效果，在燉肉，煲湯是加幾片進(jìn)去，美味，食療兩不誤。此外還有一個(gè)小偏方：用側(cè)柏葉加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗頭，不但能夠防止脫發(fā)，還會(huì)使干枯發(fā)黃的頭皮恢復(fù)潤(rùn)澤，增添光彩，有空的時(shí)候試試吧！

7. 辮子茶的功效與作用

滇南“藤條茶”

藤條茶，我叫“辮子茶”，有長(zhǎng)發(fā)飄飄的灑脫，茶氣不似江南女子柔潤(rùn)，卻像北方女人的豪放彪悍。

藤條茶，枝條柔軟便于采摘，產(chǎn)量很少，茶氣高揚(yáng)，霸氣十足，屬于中葉種茶，舜娃“歲月”熟茶有這種拼配料，讓熟茶增添了張力。

這種茶樹，其它茶山茶農(nóng)也有叫“軟枝茶”的，茶樹比苦竹山大些。