喝普洱茶比較養(yǎng)生。普洱茶經(jīng)過發(fā)酵，茶葉不僅味道醇厚，同時里面含有的茶多酚比較豐富，還有人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、碳水化合物以及維生素C等許多物質(zhì)。

這些物質(zhì)可以為身體提供營養(yǎng)，還能維持身體的代謝，老人一般都可以喝，對健康有益。

中年適合喝普洱茶、老白茶、烏龍茶、枸杞茶、八寶茶等，傳統(tǒng)茶中，普洱茶、老白茶、烏龍茶皆風味獨特，醇厚甘爽，適宜中年人群飲用，其次對于枸杞茶、八寶茶等也適宜中年飲用，不僅補充能量，也能滋潤身心，具有一定的好處。

紅棗蜂蜜茶。

    紅棗蜂蜜茶不僅聞起來清香怡人，沖泡方式也有很多，可以加入溫水制成熱飲，也可以加入牛奶調(diào)飲，甜美的滋味在唇齒間游蕩，對身體也有一定的滋補作用。