長期喝枸杞、生姜泡水，有什么功效？

枸杞姜茶具有活絡氣血，祛寒暖胃的功效?？删徑鈰D女痛經、經期黑血、經期腹脹、經期色淡。能合成血紅蛋白，適用于體弱、貧血患者。抑制體內黑色素的形成，有效去除色斑、曬斑、老年斑、黃褐斑，抗衰老，清除體內自由基，抗氧化，起到美容效果。提高人體免疫力，調節(jié)內分泌功能，促進消化液分泌，增加食欲。治療便秘，如果感到疲勞，沒有力氣，喝生姜枸杞水也不錯。

可以預防暈船、暈車等癥狀。不過，不建議在夏天這么喝，容易上火，因為紅棗、枸杞、生姜都是溫性的?？梢栽囋囪坭胶途栈?、金銀花等搭配來泡茶，不僅能發(fā)揮枸杞的作用，還能起到清熱解毒、祛除濕氣、緩解視疲勞等作用。枸杞與枸杞葉茶或芽茶搭配可起到滋補安神、調節(jié)睡眠的作用，每次用開水沖泡6-12克枸杞為宜，每日一杯，長期堅持效果最佳。

特別是女性經常喝生姜枸杞泡水，堅持一段時間會發(fā)現(xiàn)自己的氣色更好，體質更好，如果看一下食物的營養(yǎng)成分表，你會發(fā)現(xiàn)生姜所含的各種營養(yǎng)成分真是太好了。它含有豐富的B族維生素、鋅和其他營養(yǎng)物質。除了這些基本物質外，生姜還含有姜醇等物質，這些物質也相當突出。因此，在一些動物研究中，你會發(fā)現(xiàn)經常食用生姜可以抑制細菌等生長，增加食欲，收縮血管，改善血液循環(huán)。更能改善人體的怕冷，提高免疫力，改善胃腸道不適，口干舌燥等紅棗的不適癥狀。

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能夠促進血液的循環(huán)，然后也可以起到非常好的補血益氣的作用，可以加速血液流通，可以增強身體素質，可以提高身體的免疫力和抵抗力，可以提高抗病能力，可以將身體當中的濕氣排出去，可以起到暖身體的作用，可以起到排毒的作用。

可以起到養(yǎng)胃的效果，能夠增強免疫力，還可以促進血液循環(huán)，也可以殺死細菌，還可以去除腳氣，能夠起到補血的效果。

可以促進血液的流動，可以預防感冒，可以增強體質，也可以活血化瘀。可以去除身體的寒氣。

可以補充氣血，可以預防宮寒，可以活血，可以清除體內的垃圾?？梢韵禄鹣?。

早上喝生姜紅棗枸杞茶的功效

天氣越來越冷，很多朋友喜歡自己制作熱飲喝，這樣身體比較舒服。有些朋友是比較養(yǎng)生的，做熱飲的時候會加一些滋補的食材，比如紅棗和枸杞是比較好的搭配，紅棗枸杞茶是很受大家青睞的，其實還可以加一些生姜在里面，適合早上喝。下面給大家詳細介紹早上喝生姜紅棗枸杞茶的功效。

早上喝生姜紅棗枸杞茶的功效是能驅寒補暖，給身體提供熱量，還能暖胃，適合體寒或者是容易胃寒的朋友喝。

當然生姜紅棗枸杞茶還有這些功效：

1、能發(fā)汗解表，適合在 發(fā)燒 的時候喝，能幫助身體快速的排汗和快速的降溫，緩解一些不適癥狀。

2、能補血益氣，紅棗中富含豐富的鐵元素，能有效的促進血液的生長，對于改善和預防缺鐵性貧血是比較有用的;

3、能促進身體血液循環(huán)，加快心臟對血液的生成，從而起到益氣補血、滋腎養(yǎng)腎肺的作用。

4、能提高身體的抵抗力，增強身體的抗病能力，生姜紅棗枸杞中的營養(yǎng)成分是比較多，能滿足身體的各種需求，從而達到增強體質的作用。

大家要注意的是，在喝生姜紅棗枸杞茶的時候，要控制好喝的量，避免過量，否則是很容易引起上火問題的。