一、牛蒡茶的做法牛蒡茶有什么好處

牛蒡茶的好處：

一、排出毒素：牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且?guī)椭ū?、排泄，快速悶遲啟消除并預防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

二、補充營螞如養(yǎng)：牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。有助維持人體平衡旦神、調(diào)節(jié)人體功能。

三、調(diào)節(jié)平衡：牛蒡茶一面排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進行滋補和調(diào)理，達到排補調(diào)合一體的功效，

要想取得上述效果，要堅持天天飲牛蒡茶。

牛蒡茶的好處和做法：

一、排出毒素：牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇虛沖，促進心臟健康，而且?guī)椭ū?、排泄，快速消除并預防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

二、補充營養(yǎng)：牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。有助維持人體平衡、調(diào)節(jié)人體功能。

三、調(diào)節(jié)平衡：牛蒡茶一面排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進行滋補和調(diào)理，達到排補調(diào)皮毀合一體的功效，

1.牛蒡洗凈，去掉一些毛須。

2.1平攤晾曬，

3.2橫切（或斜切）成約厚0.3厘米的片。

4.約3天可干。也可用烤箱低溫烤干，但須數(shù)小時，自然干最好。燃譽備

5.炒鍋刷干凈，保證無油，燒熱后，放入曬干的牛蒡干小火焙至表面微黃。

6.涼透后放密封瓶保存。 用開水沖泡2-3分鐘即可飲用（可反復沖泡多次），也可以配以冰糖、紅棗、洋參沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火。泡至無色后，嚼食之效果更佳。

二、沖泡牛蒡茶潤腸通便降脂減肥降壓

說起牛蒡大家都不陌生的吧，它是一種養(yǎng)生功效比較強的食材，而且吃法也比較多，一般泡茶是最常見的利用方法了?？梢杂袧櫮c通便的作用，而且還可以降脂減肥哦，那么如何沖泡呢，一起來看看吧。

牛蒡茶

原料：牛蒡茶、熱水。

泡法：

1、用10到14片牛蒡茶放入茶壺，用90-95度左右滾燙開水沖泡：

2、第一泡:浸泡40秒左右;

3、第二泡:浸泡20秒左右;

4、第三泡30秒左右， 大概可以沖七八泡，讓茶味充分溢出，即可飲用。

小貼士：

1、每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶;

2、牛蒡茶不與其它茶混飲;

3、泡發(fā)的茶片最后食掉最佳;

4、初飲牛蒡茶者可能出現(xiàn)排便功能增強(不是水瀉)現(xiàn)象;

5、個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持跡肆悄一段時間后此現(xiàn)象消失;

6、牛蒡茶夏季保存應采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養(yǎng)流失。

溫馨提示：牛蒡茶具有解熱、利尿、利便、除斑疹、治腰酸的功效，長期飲用對身體好處多多。牛蒡茶是一種純天然的保健飲品，眾所周知牛蒡是一種古老而神奇的藥食兩用蔬菜，同時也可以經(jīng)過烘烤而制成帶有芬芳清香的保健茶飲;沖泡牛蒡茶有講究，雹棗潤腸、通便、抗癌防癌。降脂減肥治結(jié)石。對于有高血壓的人群來說是不錯的選擇，不僅可以有降姿渣壓的作用，而且還可以降脂減肥哦，對于腸道垃圾有一定的清理和排毒的作用呢，大家平時的時候可以適當飲用。

牛蒡茶的具體的做法，是不是已經(jīng)都了解了呢，對于它的好處和營養(yǎng)的功效，上面也已經(jīng)給大家具體的介紹了，可以說它是很有營養(yǎng)，而且具有滋補作用的一種吃法，適合各類的人群，對身體健康有幫助。

三、牛蒡茶有什么作用 可以長期喝嗎？

牛蒡茶具有排毒養(yǎng)顏的作用，可以長期喝的。

牛蒡茶的作用：

牛蒡茶選用優(yōu)質(zhì)牛蒡根，采用先進技術(shù)加工而成，其色澤金黃、香味宜人，是老幼四季皆宜的高級營養(yǎng)飲有機牛蒡園品；

飲用牛蒡茶的其它好處只有你喝一段時間后才能體會到，但只有便秘的煩惱倒是一兩天便可排除，而且絕不象喝減肥茶那樣很難受的腹瀉；

牛蒡所含纖維為水溶性纖維，采用禪雀圓飲茶法可獲取，對減肥者既經(jīng)濟又方便。飲牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養(yǎng)顏的作用；

牛蒡茶可調(diào)節(jié)血糖血脂，降血壓、膽賀塌固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果。

牛蒡茶是中藥中的純天然茶品，可以調(diào)節(jié)血糖血脂，降血壓，健脾胃，養(yǎng)生功效非常好。一般很多中老年人比較喜歡喝。牛蒡茶性溫和，熱性體質(zhì)在夏季要適當減量。此外，喝牛蒡茶不宜冷飲，否則會導致腹瀉。也盡量不要泡太濃，茶味太濃容易引起上火。

擴展資料：

牛蒡茶市場上優(yōu)劣殘次不齊，建議看沖泡出來的效果，一般好的牛蒡茶開水沖泡后有一股濃郁的人參或者咖啡的香味，茶色紅潤，味道甘醇，耐沖泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚遠。

好的牛蒡茶見效快，喝完當天，一般會有口干、腹脹、放屁、排便功能增強、肚餓等類似的好轉(zhuǎn)反應。而普通的歲信則要差很多，而且很多達不到衛(wèi)生、質(zhì)量標準的牛蒡茶還會導致其他疾病。

專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

參考資料：牛蒡茶 百度百科

牛蒡茶有養(yǎng)生的功效，需要長期飲用。長期喝牛蒡茶可以降血脂，降血壓，降血糖，能夠美容養(yǎng)顏，能夠長壽。

長期飲用牛蒡茶可以降血糖，降血脂，降血壓

牛蒡茶早就被人們當作養(yǎng)生的茶飲，真正優(yōu)質(zhì)的牛蒡茶笑液或很貴的，是饋贈朋友的好禮物。牛蒡茶里面含有的功效很多，我的親人曾經(jīng)喝過一段時間的牛蒡茶，因為他有糖尿病，還有高血壓，牛蒡茶里就可以幫助降血糖，降血脂，降血壓。尤其是女人喝牛蒡茶，可以對身體進行一個調(diào)理，效果還是不錯的。

牛蒡茶可以幫助我們美容養(yǎng)顏

牛蒡茶可以幫助我們健脾健胃，調(diào)理腸道，有便秘的人可以服牛蒡茶，可以增強我們的腸道功能。長期飲用牛蒡茶，可以達到美白養(yǎng)顏的作用，有一位朋友，原來皮膚特別不好，又黑又瘦，飲用了牛蒡茶以后，現(xiàn)在顯得皮膚很白很嫩。這碰伍就是牛蒡茶的功效，非常神奇，無論你喝什么茶飲，都需要長期堅持。牛蒡茶起源已久，牛蒡是一味中藥，可以調(diào)理埋沒身體，達到養(yǎng)生的功效。老人，婦女都可以常喝牛蒡茶，生活里面多增添一個愛好，對于我們的身體健康有好處，也可以增加生活情趣。

牛蒡茶可以補腎壯陽

無論是男人，還是女人，陽氣不足就會生病，現(xiàn)在人的免疫功能都太差了。10個人里就有8個人會是過敏性癥狀，過敏性哮喘，過敏性皮炎，過敏性濕疹等等，這些疾病非常不好治，就是因為身體免疫力太差。牛蒡茶就可以補腎壯陽，日常多飲用就可以幫助我們調(diào)理身體機能，牛蒡茶市場上賣的參差不齊，正所謂一分錢一分貨，買到好的合格的牛蒡茶，對我們身體健康就有益處。

聽我說了這么多，你是不是也想喝一點牛蒡茶？我覺得人和茶飲是講緣分，如果你遇到了牛蒡茶，說不定你也會喜歡上它？

牛蒡茶確實具有養(yǎng)生的功效，長期飲用牛蒡茶可以給人的身體帶來許多的好處，對人的身體健康有非常大的幫助，但是人們通常都不太了解牛蒡這一種中藥，而且平時大家也用這味藥用的比較少。相信大家平時除了喝茶葉卜悶，比如紅茶，綠茶，黑茶等茶葉之外，喝的最多的應該就是枸杞，菊花等，拿牛蒡來泡茶的人可謂是少之又少，因為大多數(shù)人都不知道牛蒡茶具有什么樣的功效，對人體到底有多么大的好處。

可以降低血脂血糖牛蒡茶的第一個好處就是可以幫助人降低血糖和血脂的含量，這是一個非常好的作用，因為我們現(xiàn)在的飲食很多都非常的重口味，里面都有很多的糖分和脂肪，比型蔽彎如奶茶這樣的食物，你喝一杯里面所含有的糖分就相當于你直接攝入過量的糖分而你自己還不知道。又比如我們現(xiàn)在有很多的人都喜歡吃宵夜，而這些宵夜大都是一些小龍蝦或者是燒烤，這一些重油，重鹽的食物，這些都會導致我們的血糖和血脂的升高，所以這個時候來一杯牛蒡茶就可以很好的緩解血脂和血。糖升高的現(xiàn)象。

幫助人們排毒減肥長期飲用牛蒡茶還可以幫助體內(nèi)快速的清除身體的毒素，幫助人們能夠更好的排毒養(yǎng)顏。而且它還可以促進腸道的蠕動，幫助我們更好的消化我們所吃進去的食物，能夠幫助一些便秘的患者進行通便，將留并行在體內(nèi)的糞便排出去。而且牛蒡茶長期飲用甚至可以達到瘦身的效果就是因為它可以降低我們血糖血脂的含量能夠讓人更快地將身體的毒素排出去。

但是飲用牛蒡茶的時候也要特別注意一些情況，就是在上火的時候不適宜再去喝牛蒡茶，可能會加重上火程度。而且女孩子如果來月經(jīng)也不適合飲用牛蒡茶。并且這種東西雖然好，但是也不宜用量過大，導致自身難以承受。

牛蒡茶選用優(yōu)質(zhì)牛蒡根，采用先進技術(shù)加工而成，其色澤金黃、香味宜人，是老幼四季皆宜的高級營養(yǎng)飲有機牛蒡園品。飲用牛蒡茶的其它好處只有你喝一段時間后才能體會到，但你有便秘的煩惱倒是一兩天便可排除，而且絕不象喝減肥茶那樣很難受的腹瀉。堅持飲用牛蒡茶效果顯著。牛蒡所含纖維為水溶性纖維，采用飲茶法可獲取，對減肥者既經(jīng)濟又方便。飲牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養(yǎng)顏的作用。牛蒡茶可調(diào)節(jié)血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果。據(jù)《本草綱目》、《本草經(jīng)疏》等古典醫(yī)學文獻和《現(xiàn)代中藥學大典》、《中藥大辭典》等權(quán)威辭典詳細記載和論述牛蒡茶對人體排、補、平衡的療效： 一、排出體內(nèi)毒素：二、補充所需營養(yǎng)：三、調(diào)節(jié)人體平衡：單純的排毒或排泄會更加損害正氣，單純的補益會使氣體雍滯。既要排出體內(nèi)毒素，又要補益五臟的正氣，排補兼顧深合中醫(yī)“一消，必有一補”的理論。牛蒡茶一面絕棗排除毒素，一面以營養(yǎng)成分進行滋補和調(diào)理，使您的身體恢復自然平衡的健康狀態(tài)，達到排補調(diào)合一體的功效，這就是牛蒡茶風靡世界的理由。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，牛蒡所含豐富的食物纖維為襪梁水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量，加速脂肪酸分解的速度，減弱脂肪在體內(nèi)的聚集；將牛蒡泡成茶，而食物纖維即溶于水中，因此，我們就能很容易獲得食物纖維。常聽說，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內(nèi)來個大掃除，才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥并好拆者的毅力。天天飲牛蒡茶，既簡單又方便，清腸排毒，減肥效果不錯；牛蒡茶也可做成菜，用燉、煮、涮、做湯等方法在三餐中搭配食用。牛蒡具有“通十二經(jīng)脈”促進血液循環(huán)的功效，喝牛蒡茶減肥，瘦身絕不傷身。預防和抑制心血管疾病牛蒡茶對三高、糖尿病有很好的預防和抑制作用高血壓是世界上常見的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起腦、心、腎臟器的并發(fā)癥，嚴重危害人類的健康，因此對高血壓提早認識，早期預防，及時治療有重要的意義。牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，減少人體脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結(jié)石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達到血壓下降的效果。含有高纖維的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的藥理作用，非常適合糖尿病患者的長期飲用。 抗衰老作用牛蒡茶具有抗衰老作用牛蒡富含蛋白質(zhì)及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時，進行必要的滋補和調(diào)理，達到排、補、調(diào)三效合一，恢復自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內(nèi)細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細致，能消除色斑、黑褐斑等，美國著名的保健專家艾爾、敏德爾在他的《抗衰老圣典》一書指出，牛蒡深受全世界人們的喜愛，它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態(tài)的溫和營養(yǎng)藥草，而對體內(nèi)系統(tǒng)的平衡具有復原功效，他還指出，全世界最長壽的日本人就是長期使用牛蒡。通經(jīng)絡活血化淤牛蒡茶具有通經(jīng)絡活血化淤的作用早在李時珍的《本草綱目》中就有記載牛蒡能“通十二經(jīng)脈，除五臟惡氣”，能調(diào)整女性經(jīng)期，對于女性的氣滯血淤的癥狀和久坐辦公室的上班族有很好作用。排毒健胃潤腸牛蒡茶具有排毒健胃潤腸的功效能排胃腸毒素.對頑固便秘者有很好的效果.牛蒡因其良好的排毒效果，能加速乙醇在體內(nèi)的代謝，醉酒者飲用能快速解酒.對人體的特殊功效牛蒡茶對人體的特殊功效⒈可增強人體內(nèi)最硬的蛋白質(zhì)“骨膠原”，提升體內(nèi)細胞活力。⒉在體內(nèi)發(fā)生化學反應，可產(chǎn)生三十種以上之物質(zhì)，其中“多量葉酸”能防止人體細胞發(fā)生不良的變化，防止癌細胞產(chǎn)生。牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)。經(jīng)功能實驗證明，牛蒡甙元及木脂素具有明顯的抗癌作用。⒊促進體內(nèi)細胞的增殖，使T細胞以3倍的速度增長，強化免疫力，提升抗癌之功效。⒋能促使體內(nèi)磷鈣及維他命D在組合上的平衡，維持人體成長。一、補充所需營養(yǎng)：牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些營養(yǎng)成分可促進新陳代謝，蛋白質(zhì)可提高人體免疫力，促進新生細胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養(yǎng)成分有助維持人體平衡、調(diào)節(jié)人體功能、對防癌起著重要的作用。二、排出體內(nèi)毒素：牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且?guī)椭ū恪⑴判?，快速消除并預防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便（3小時――3天）、降脂、減肥（20天――40天）十分有效。三、調(diào)節(jié)人體平衡：中醫(yī)認為：疾病的發(fā)生無非是陰陽失衡所至，氣血循環(huán)不暢必然導致陰陽失衡，是百病產(chǎn)生的根源。在《本草綱目》有“通十二經(jīng)脈”之論，也就是說連接各臟腑而環(huán)繞人體的主要經(jīng)絡為十二正經(jīng)和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。筋脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。 禁忌是需要注意的是初飲者部分會出現(xiàn)排便功能增強的現(xiàn)象。而且因為牛蒡有輔助降三高作用，有降血壓、降血糖、降血脂的功效，請間歇飲用。孕婦和嬰兒為特殊人群，建議不飲用。女性月經(jīng)期間不要飲用。 相信大家對于關(guān)于牛蒡的相關(guān)訊息已經(jīng)有了一定的認識和了解，以方便大家更好地用藥。那么康愛多藥店提醒您：在購買牛蒡的時候需要對癥下藥。同時，不妨加強了解關(guān)于牛蒡的信息，比如說，牛蒡的作用、副作用等等，再決定購買。

為了養(yǎng)生，不少人長期都在飲牛蒡茶。很多營養(yǎng)豐富的滋補品都不宜長期飲用，牛蒡茶可以長期飲用嗎？ 長期飲用有廳拍做益身體健康，且無副作用 長期喝牛蒡茶是否會有不利的影響呢？專家介紹，牛蒡茶屬于中藥茶扮衡，只要注意方法得到，長期飲用對身體都是有好處的，中藥茶一個顯著的特點就是見效慢，無副作用，要注意的是脾胃虛寒者長期飲用牛蒡茶要溫服或熱服，可以搭配紅棗、枸杞、蜂蜜等來“中和”牛蒡的寒性。 牛蒡茶特別適合上班族人群，上班族長期久坐，經(jīng)常使用電腦輻射性強，常喝牛蒡茶可以起到降脂、通便，完美的、純天然的牛蒡茶，可清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、平衡血壓、調(diào)節(jié)血脂、補血補鈣、滋陰壯陽、潤賀備澤肌膚、美容祛斑、延年益壽等作用。