請教大家，現(xiàn)在用牛旁煲什么湯好呢？

牛蒡山藥排骨湯材料排骨400g，牛蒡1根，鐵棍山藥1根，枸杞10g，鹽少許做法1.排骨用水沖洗干凈，剁成小塊。大火燒開煮鍋中的水，下排骨汆燙片刻后撈出備用；2.牛蒡和山藥刨去外皮，切成滾刀塊，老姜切片；3.將汆過水的排骨、牛蒡、山藥、枸杞、姜片一同放入湯煲中，加足量清水沒過食材，大火燒開后，調(diào)小火慢熬2個小時，加匙鹽調(diào)味即可。

排骨。

牛蒡與排骨煲湯，一點也不油膩，湯汁清淡，有股淡淡的清香味道，此湯還有降火解毒之功效。適合炎熱的夏天喝。既能補充體內(nèi)的營養(yǎng)，還很清淡爽口。

牛蒡茶喝了上火嗎

不上火，可以適當喝一點，預防上火，也可以喝一些菊花茶，羅漢果茶，還可以吃一點珍珍愛果寶蔓越莓含片。