紅豆薏米湯怎么做

做法一

食材：

薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉

步驟：

1、將薏米與紅豆洗凈提前泡發(fā)（約十二個(gè)小時(shí)）。

2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開(kāi)。

3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。

4、等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉。

5、轉(zhuǎn)中小火慢燉，至紅豆微開(kāi)花熟軟即可食用。

小貼士：

一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見(jiàn)的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實(shí)、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之余來(lái)一杯更利于祛濕美白、健脾。

做法二

①紅豆與薏仁泡水一晚，備用。②將紅豆、薏仁混合洗凈，放入鍋中。

紅豆薏仁湯1

③加入藥材等配料。

④加適量水以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘，

待豆仁呈花糜狀，加入冰糖煮融即成。

做法2：

紅豆薏米粥

材料：紅豆，薏米，水，冰糖。

做法：準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆泡兩至三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)；在沸水中加入紅豆，煮開(kāi)后，添一些涼水，再煮開(kāi)后，再添涼水；等紅豆煮開(kāi)花后，放入薏米，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味即可。

芡實(shí)薏仁紅豆茶用哪個(gè)牌子的比較好？

我個(gè)人是比較傾向于淘寶“柯農(nóng)百草”這個(gè)牌子的店鋪，他這個(gè)牌子里的芡實(shí)薏仁紅豆茶不光效果顯著，且味道還不錯(cuò)呢。

蒜先生，這個(gè)牌子的紅豆芡實(shí)薏仁茶不錯(cuò)。多層包裝。入口的東西我還是選擇蒜先生。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中藥,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清

九芝堂的效果很好喝了差不多有1個(gè)月了 覺(jué)得身體排濕氣很明顯 不便秘了

一般我都是喝稀健薏米紅豆茶，不過(guò)每個(gè)人體質(zhì)不同，效力也不一樣。。。