薏米水的功效與作用及禁忌

薏米的吃法有很多種；比如：磨粉，煮粥等。不過下面要講的是另一種食用方法，那就是用薏米泡水喝；它不僅能為人體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，還能美容、延緩衰老、預(yù)防癌癥等功效。下面就一起來看看薏米泡水喝具體有哪些功效與作用以及相關(guān)食用禁忌吧！

1，養(yǎng)腸胃

薏米泡水喝有促進(jìn)新陳代謝、減輕腸胃負(fù)擔(dān)的作用，可作為病后身體虛弱的患者的滋補(bǔ)食品。經(jīng)常吃的薏米食品對慢性腸炎、消化不良等也有效果。

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2，改善皮膚

薏米泡水喝含有維生素B1和維生素E，是一種美容食品。經(jīng)常吃對預(yù)防和治療腳氣非常有益。它還能保持人體皮膚的光澤和細(xì)膩，消除痤瘡和色斑，改善膚色。

3，清熱排濕

薏米泡缺慶水喝具有消腫、健脾祛濕、清熱排膿的功效。堅(jiān)持食用薏米可以多年完全排出體內(nèi)水分，保持身體健康。

4，美容養(yǎng)顏

薏米泡水喝能夠使女性朋友的肌膚更為光潔白凈，比各種昂貴的護(hù)膚品還來得更實(shí)際。

薏米泡水喝的禁忌

1，體弱及體虛的人群不宜食用；

2，不宜長期喝薏米水；

3，不宜過量食用；

4，孕婦搏凱不宜飲用薏米水；

紅豆薏米水的禁忌是什么

1、服用紅豆薏米水時(shí)有以下幾種禁忌:紅豆和薏米都是寒性的食物，所以體質(zhì)虛寒者不宜服用紅豆薏米水；在月經(jīng)期間的女性不宜喝液運(yùn)紅豆薏米水；脾胃虛寒者不宜服用紅豆薏米水；第四種，懷孕的女性不宜服用紅豆薏米水亮激。

2、紅豆薏米水是以紅豆和薏米熬成的一種飲品，具有很鬧鍵梁大的藥用價(jià)值，可以用來祛除體內(nèi)的濕氣。