一、赤小豆薏米茯苓茶怎么喝，有沒有配置好的直接沖泡的？

有可以直接沖泡的紅豆薏米茶。但是我覺得題主如果有粗侍條件的源凳念話，還是自己煮點紅豆薏米粥喝吧，效果更好點，而且真材實料的自己吃著也雹困放心。

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去濕氣

因為茯苓、赤小豆、鋒兆薏米三種藥材在中醫(yī)上都具有健脾或者利水的功效，而脾臟能運化水濕，濕氣指的就是由于體內水分排解不出去所引起的一系列不適，所以將茯苓、赤小豆、薏米同食用可以起到去濕氣的作用。

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利水消腫

茯苓、赤小豆、薏米都具有利水作用，可以有效增加尿液，使體內多余的水分排出，而水腫就是因為體內組織中積聚過多所致，虧纖所以一些生理性的水腫，或者是小便不利等不適，都可以通過服用茯苓、赤小豆、薏米來解決。

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清熱解毒

茯苓、赤小豆都屬于平性的藥材，而薏米屬于涼性的藥材，所以茯苓、赤小豆、薏米放在一起是偏涼性的，加上三種藥材又都具有很好的利水作用，所以放在一起服用可以有效去除體內熱氣，改善一些機體的熱性癥狀。

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養(yǎng)心安神

因為茯苓、赤小豆、薏米放在一起服用能起到很好的清熱作用，并且富含多種維生素、礦物質等成分，食用后能夠起到很好的補虛功效，那么對于肝火上饒、風熱上壅頭目、陰虛等因素所致的銷基仿心神不安、失眠多夢等癥也能起到一定緩解功效。

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煮茯苓之前需要提前泡嗎

建議提前泡。

茯苓指是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，質地是比較堅硬的，比較難溶于水，要是直接煮的話，可能煮很長的時間都難以煮開。

而將茯苓提前浸泡的話，可以使其吸水變軟，這樣在煮的時候也更容易被煮透一些，只不過茯苓不溶于水，浸泡的時間最好長一些，最好泡3-5個小時左右。

但除了浸泡以外，也可以將茯苓提前打成粉再煮，并且相對于提前泡水的方式來說，粉末狀的茯苓更加容易被煮透，可以節(jié)省很多時間。

赤小豆薏米茯苓茶就是要用熱水沖泡來喝的，有配置好的茶包，用起來很方便

這個方法是到藥店按照，1：1：1 買就可以了，告訴藥店打粉即可。到家你自己用勺子取一勺沖泡喝就可以了！這樣櫻仔既簡單又方銀頌猜便！鋒型

可以的，這伍余瞎三味藥的功效是滲濕健脾，可用于調理腸腔空胃的功能，有助于身體健康。 如果經(jīng)常煮水喝，一是可以健脾益胃，令人吃飯毀段上口味較好，提高身體的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果，尤其是薏仁，又稱薏米，長期服用，有消除痘痘的作用。

二、茯苓可以跟什么一起煮粥(茯苓煮粥最佳搭配)

1、茯苓和什么搭配煮粥好。

2、茯苓可以和什么一起熬粥。

3、茯苓和什么搭配煲粥最佳。

4、茯苓可以用來煮粥嗎。

1.一、和山藥、薏米搭配做成山藥薏米茯苓腔正粥。

2.主料：茯苓粉20克，山藥50克，薏米30克。

3.輔料：大米1把，枸杞2克。

4.做法及步驟：山藥去皮切小塊，泡在水里，薏米和小米洗凈泡水。

5.薏米和大米放入砂鍋里，加入足量的清水，大火煮開后轉小火熬至米爛，加入茯苓粉，繼續(xù)煮20分鐘。

6.第三加入枸杞悶熟即可。

7.和薏米、紅豆、蓮子搭配做成薏米紅豆蓮子茯苓粥。

8.主料：薏米30克，紅豆30克，茯苓粉20克，蓮子15克。

9.輔料：蜂蜜5克。

10.做法及步驟：洗凈所有物料，伍旦悔用溫水浸泡1小時。

11.將全部物料放遲悉入鍋中，加清水，大火煮熟。

12.粥熟加入蜂蜜，攪勻即可。

13.和干百合搭配做成茯苓百合粥。

14.主料：茯苓粉10克，干百合10克，大米50克。

15.輔料：糖2克。

16.做法及步驟：洗凈大米、干百合，并將干百合用溫水泡發(fā)。

17.將干百合，大米，茯苓粉倒入鍋中，加入清水，大火悶煮30分鐘。

18.煮熟后加入糖攪勻即可。

三、薏米和茯苓怎樣搭配

薏米仁性寒，有健脾利水的功效，茯苓性平，也是健脾淡滲利水的作用，兩味藥配一起埋碧，相得益彰，更能表現(xiàn)出健脾利水頌液碼安神的作野哪用，是很好的搭配。